Efek Jelek merokok

Merokok merugikan hampir setiap organ tubuh. Beberapa efek berbahaya yang langsung. Cari tahu dampak merokok bagi kesehatan dan apa yang te...

Merokok merugikan hampir setiap organ tubuh. Beberapa efek berbahaya yang langsung. Cari tahu dampak merokok bagi kesehatan dan apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhenti. Klik pada bagian tubuh ikon atau judul untuk mempelajari lebih lanjut.

Otak Menjadi kecanduan.

Nikotin dari rokok adalah adiktif seperti heroin. Kecanduan nikotin sulit untuk mengalahkan karena perubahan otak Anda. Otak berkembang reseptor nikotin ekstra untuk mengakomodasi dosis besar nikotin dari tembakau. Ketika otak berhenti mendapatkan nikotin itu digunakan untuk, hasilnya adalah penarikan diri dari nikotin. Anda mungkin merasa cemas, mudah tersinggung, dan memiliki hasrat yang kuat untuk nikotin.

Kepala dan Wajah

Telinga

Gangguan pendengaran. Merokok mengurangi suplai oksigen ke koklea, organ siput berbentuk di telinga bagian dalam. Hal ini dapat mengakibatkan kerusakan permanen pada koklea dan ringan sampai sedang gangguan pendengaran.

Mata

Kebutaan dan night vision. Merokok menyebabkan perubahan fisik di mata yang dapat mengancam penglihatan Anda. Nikotin dari rokok membatasi produksi bahan kimia yang diperlukan bagi Anda untuk dapat melihat di malam hari. Juga, merokok meningkatkan risiko Anda terkena katarak dan degenerasi makula (keduanya dapat menyebabkan kebutaan).

Mulut

Rongga. Merokok mengambil tol pada mulut Anda. Perokok memiliki lebih banyak masalah kesehatan mulut dibandingkan non-perokok, seperti sariawan, bisul dan penyakit gusi. Anda lebih mungkin untuk memiliki gigi berlubang dan kehilangan gigi pada usia yang lebih muda. Anda juga lebih mungkin untuk mendapatkan kanker mulut dan tenggorokan.

Wajah

Wajah perokok. Merokok dapat menyebabkan kulit Anda menjadi kering dan kehilangan elastisitas, yang menyebabkan keriput dan stretch mark. Warna kulit Anda bisa menjadi kusam dan keabu-abuan. Dengan awal 30-an Anda, keriput bisa mulai muncul di sekitar mulut dan mata, menambahkan tahun untuk wajah Anda.

Jantung

Merokok meningkatkan tekanan darah dan memberi tekanan pada jantung Anda. Seiring waktu, stres pada jantung dapat melemahkan itu, sehingga kurang mampu memompa darah ke bagian lain dari tubuh Anda. Karbon monoksida dari asap rokok yang dihirup juga berkontribusi kekurangan oksigen, membuat jantung bekerja lebih keras. Hal ini meningkatkan risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung.

Darah Kental

Merokok membuat darah Anda tebal dan lengket. Lengket darah, semakin keras jantung Anda harus bekerja untuk memindahkannya ke seluruh tubuh Anda. Darah lengket juga lebih mungkin untuk membentuk bekuan darah yang menyumbat aliran darah ke jantung, otak, dan kaki. Seiring waktu, tebal, lengket kerusakan darah lapisan halus pembuluh darah Anda. Kerusakan ini dapat meningkatkan risiko untuk serangan jantung atau stroke.

Deposit lemak

Merokok meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak tidak sehat yang beredar di darah, yang menyebabkan deposit lemak yang tidak sehat. Seiring waktu, kolesterol, lemak, dan puing-puing lain membangun di dinding arteri Anda. Penumpukan ini mempersempit aliran darah normal arteri dan blok ke jantung, otak, dan kaki. Aliran darah ke jantung tersumbat atau otak dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Penyumbatan pada pembuluh darah kaki Anda dapat mengakibatkan amputasi jari kaki atau kaki.

Paru-paru

Merokok menyebabkan peradangan pada saluran udara kecil dan jaringan paru-paru Anda. Hal ini dapat membuat dada Anda terasa kencang atau menyebabkan Anda mengi atau merasa sesak napas. Peradangan terus membangun jaringan parut, yang menyebabkan perubahan fisik untuk paru-paru dan saluran udara yang dapat membuat terengah-engah. Tahun iritasi paru-paru dapat memberikan batuk kronis dengan lendir.

Empisema

Merokok merusak kantung kecil udara, atau alveoli, di paru-paru yang memungkinkan pertukaran oksigen. Ketika Anda merokok, Anda merusak beberapa orang kantung udara. Alveoli tidak tumbuh kembali, jadi ketika Anda menghancurkan mereka, Anda secara permanen menghancurkan bagian dari paru-paru Anda. Ketika cukup alveoli yang hancur, emfisema penyakit berkembang. Emfisema menyebabkan sesak napas berat dan dapat menyebabkan kematian.

Infeksi pernafasan. Saluran udara Anda dilapisi dengan sikat kecil seperti rambut, yang disebut silia. Silia menyapu lendir dan kotoran sehingga paru-paru Anda tetap jelas. Merokok sementara melumpuhkan dan bahkan membunuh silia. Hal ini membuat Anda lebih berisiko terinfeksi. Perokok mendapatkan lebih banyak pilek dan infeksi saluran pernapasan dibandingkan non-perokok.

DNA Kanker

Tubuh Anda terdiri dari sel-sel yang mengandung materi genetik, atau DNA, yang bertindak sebagai "instruksi manual" untuk pertumbuhan sel dan fungsi. Setiap isapan tunggal rokok menyebabkan kerusakan DNA Anda. Ketika DNA rusak, "instruksi manual" akan kacau, dan sel dapat mulai tumbuh di luar kendali dan membuat tumor kanker. Tubuh Anda mencoba untuk memperbaiki kerusakan yang merokok tidak untuk DNA Anda, tapi seiring waktu, merokok dapat memakai bawah sistem perbaikan ini dan menyebabkan kanker (seperti kanker paru-paru). Sepertiga dari semua kematian akibat kanker disebabkan oleh tembakau.

Perut dan Hormon

Perut

Perut lebih besar. Perokok memiliki perut yang lebih besar dan kurang otot dibandingkan non-perokok. Mereka lebih cenderung untuk mengembangkan diabetes tipe 2, bahkan jika mereka tidak merokok setiap hari. Merokok juga membuat lebih sulit untuk mengontrol diabetes setelah Anda sudah memilikinya. Diabetes adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kebutaan, penyakit jantung, gagal ginjal, dan amputasi.
Tingkat estrogen yang lebih rendah

Merokok menurunkan tingkat betina estrogen. Tingkat estrogen yang rendah dapat menyebabkan kulit kering, rambut menipis, dan masalah memori. Wanita yang merokok memiliki waktu yang sulit hamil dan memiliki bayi yang sehat. Merokok juga dapat menyebabkan menopause dini, yang meningkatkan resiko terkena penyakit tertentu (seperti penyakit jantung).

Disfungsi Ereksi

Merokok meningkatkan risiko disfungsi ereksi-ketidakmampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi dan. Racun dari asap rokok juga dapat merusak materi genetik pada sperma, yang dapat menyebabkan infertilitas atau cacat genetik pada anak-anak Anda.

Darah dan sistem kekebalan tubuh

Tinggi jumlah sel darah putih
Ketika Anda merokok, jumlah sel darah putih (sel-sel yang mempertahankan tubuh Anda dari infeksi) tetap tinggi. Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda sedang stres terus berjuang melawan peradangan dan kerusakan yang disebabkan oleh tembakau. Jumlah sel darah putih yang tinggi seperti sinyal dari tubuh Anda, membiarkan Anda tahu bahwa Anda telah terluka. Jumlah sel darah putih yang tetap tinggi untuk waktu yang lama terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan kanker.

Lebih lama untuk sembuh

Nutrisi, mineral, dan oksigen semua dipasok ke jaringan melalui aliran darah. Nikotin menyebabkan pembuluh darah untuk mengencangkan, yang menurunkan kadar nutrisi yang diberikan kepada luka. Akibatnya, luka memakan waktu lebih lama untuk sembuh. Penyembuhan luka lambat meningkatkan risiko infeksi setelah cedera atau pembedahan dan borok kulit yang menyakitkan dapat mengembangkan, menyebabkan jaringan untuk perlahan-lahan mati.
Sistem kekebalan tubuh yang lemah

Asap rokok mengandung tingkat tinggi tar dan bahan kimia lainnya, yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh Anda kurang efektif melawan infeksi. Ini berarti Anda lebih mungkin untuk mendapatkan sakit. Melemahnya lanjutan dari sistem kekebalan tubuh dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit autoimun seperti rheumatoid arthritis dan multiple sclerosis. Hal ini juga mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk melawan kanker!

Otot dan Tulang

Kerusakan otot. Ketika Anda merokok, darah dan oksigen aliran kurang untuk otot-otot Anda, sehingga sulit untuk membangun otot. Kekurangan oksigen juga membuat otot pegal. Perokok memiliki nyeri otot dan nyeri yang lebih dibandingkan non-perokok.

Patah Tulang

Bahan dalam asap rokok mengganggu siklus alami kesehatan tulang. Tubuh Anda kurang mampu membentuk jaringan tulang baru yang sehat, dan itu rusak jaringan tulang yang ada lebih cepat. Seiring waktu, merokok menyebabkan penipisan jaringan tulang dan hilangnya kepadatan tulang. Hal ini menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Dibandingkan dengan non-perokok, perokok memiliki risiko lebih tinggi dari patah tulang, dan patah tulang mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk menyembuhkan.

Otak

Berhenti merokok dapat kembali otak Anda dan membantu memutus siklus kecanduan. Banyaknya reseptor nikotin di otak Anda akan kembali ke tingkat normal setelah sekitar satu bulan yang berhenti.

Kepala dan Wajah

Pendengaran yang tajam

Berhenti merokok akan menjaga pendengaran Anda tajam. Ingat, bahkan kehilangan pendengaran ringan dapat menyebabkan masalah (seperti tidak mendengar petunjuk dengan benar dan melakukan salah tugas).

Visi yang lebih baik

Berhenti merokok akan meningkatkan penglihatan pada malam hari Anda dan membantu melestarikan visi Anda secara keseluruhan dengan menghentikan kerusakan yang merokok tidak untuk mata Anda.

Mulut bersih

Tak seorang pun suka mulut kotor. Setelah beberapa hari tanpa rokok, senyum Anda akan lebih cerah. Berhenti merokok sekarang akan menjaga mulut Anda sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.
Berhenti merokok adalah lebih baik daripada anti-penuaan lotion. Berhenti dapat membantu membersihkan noda dan melindungi kulit Anda dari penuaan dini dan kerutan.

Risiko jantung menurun

Merokok adalah penyebab utama serangan jantung dan penyakit jantung. Tetapi banyak dari risiko jantung tersebut dapat dibalik hanya dengan berhenti merokok. Berhenti dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung segera. Resiko dari serangan jantung menurun dalam waktu 24 jam.

Dara

Ketika Anda berhenti merokok, darah Anda akan menjadi lebih tipis dan lebih kecil kemungkinannya untuk membentuk bekuan darah yang berbahaya. Jantung Anda juga akan memiliki lebih sedikit pekerjaan yang harus dilakukan, karena akan dapat bergerak darah ke seluruh tubuh Anda lebih mudah.

Menurunkan kolesterol

Berhenti merokok tidak akan menyingkirkan timbunan lemak yang sudah ada. Tapi itu akan menurunkan kadar kolesterol dan lemak yang beredar dalam darah Anda, yang akan membantu untuk memperlambat penumpukan simpanan lemak di arteri-arteri Anda.

Paru-paru

Menghentikan kerusakan paru-paru

Parut pada paru-paru tidak reversibel. Itulah mengapa penting untuk berhenti merokok sebelum Anda melakukan kerusakan permanen pada paru-paru Anda. Dalam waktu dua minggu berhenti merokok, Anda mungkin melihat lebih mudah untuk berjalan menaiki tangga karena Anda mungkin kurang sesak napas. Jangan menunggu sampai nanti; berhenti hari ini!

Mencegah emfisema

Tidak ada obat untuk paru-paru. Tapi berhenti ketika Anda masih muda, sebelum Anda telah melakukan bertahun-tahun kerusakan pada kantung udara halus di paru-paru, akan membantu melindungi Anda dari mengembangkan emfisema nanti.

Kembalinya silia

Cilia mulai tumbuh kembali dan re-gain fungsi normal sangat cepat setelah Anda berhenti merokok. Mereka adalah salah satu hal pertama dalam tubuh Anda untuk menyembuhkan. Orang kadang-kadang melihat bahwa mereka batuk lebih dari biasanya ketika mereka pertama kali berhenti merokok. Ini adalah tanda bahwa silia datang kembali ke kehidupan. Tetapi Anda lebih mungkin untuk melawan pilek dan infeksi ketika Anda silia bekerja dengan benar.

Risiko kanker yang lebih rendah

Berhenti merokok akan mencegah kerusakan DNA baru terjadi dan bahkan dapat membantu memperbaiki kerusakan yang telah dilakukan. Berhenti merokok segera adalah cara terbaik untuk menurunkan risiko terkena kanker.
Perut lebih kecil. Berhenti merokok akan mengurangi lemak perut Anda dan menurunkan risiko diabetes. Jika Anda sudah memiliki diabetes, berhenti dapat membantu Anda menjaga kadar gula darah Anda di cek.

Tingkat estrogen yang normal

Tingkat estrogen yang normal. Jika Anda seorang wanita, kadar estrogen Anda secara bertahap akan kembali normal setelah Anda berhenti merokok. Dan jika Anda berharap untuk memiliki anak suatu hari nanti, berhenti merokok sekarang akan meningkatkan kesempatan Anda untuk kehamilan yang sehat di masa depan.

seksual

Jika Anda berhenti merokok sekarang, Anda dapat menurunkan kesempatan Anda untuk disfungsi ereksi dan meningkatkan kesempatan Anda memiliki kehidupan seksual yang sehat.

 jumlah sel darah putih Yang normal

Ketika Anda berhenti merokok, tubuh Anda akan mulai sembuh dari cedera yang disebabkan merokok. Akhirnya, jumlah sel darah putih akan kembali normal dan tidak akan lagi menjadi defensif.
Berhenti merokok akan meningkatkan aliran darah ke luka, memungkinkan nutrisi penting, mineral, dan oksigen untuk mencapai luka dan membantu menyembuhkan benar.
Sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat

Sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Ketika Anda berhenti merokok, sistem kekebalan tubuh Anda tidak lagi terkena tar dan nikotin. Ini akan menjadi lebih kuat, dan Anda akan cenderung untuk mendapatkan sakit.

Otot yang kuat

Berhenti merokok akan membantu meningkatkan ketersediaan oksigen dalam darah Anda, dan otot-otot Anda akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Tulang kuat

Berhenti merokok dapat mengurangi risiko patah tulang, baik sekarang dan di kemudian hari. Menjaga tulang Anda kuat dan sehat dengan berhenti sekarang.